О здоровье

Про натрий обычно вспоминают в контексте соли и давления, а про калий, когда появляются судороги. Но на самом деле эта […]

В норме наша нервная система постоянно переключается между двумя режимами: ⚡️ Симпатическая система мобилизует: учащает сердцебиение, повышает готовность действовать. 🌿

Кальций важен не только для крепких костей, но и для работы нервной системы, мышц, свертывания крови и многих обменных процессов.

Волосы и обмен веществ: какая существует связь? Многие воспринимают выпадение волос как исключительно косметическую проблему. Однако с точки зрения физиологии

📝 УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D У МАТЕРИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ДЛИНУ ТЕЛОМЕР РЕБЁНКА Исследователи проследили за парами «мать-ребёнок» и обнаружили:

📝 СОБЛЮДЕНИЕ ВОСЬМИ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА СПОСОБСТВУЕТ ЗДОРОВОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ. Американская кардиологическая ассоциация сформулировала концепцию «8 ключевых факторов здоровья сердца»:

🌓 Сон в темноте: простая привычка для здорового долголетия. Качество сна зависит не только от его продолжительности, но и от

❓ Почему именно вас кусают комары? Есть научное объяснение! С наступлением тёплого сезона многие замечают, что комары словно «выбирают» одних

❗️ Мышцы – один из главных факторов здорового долголетия. Когда говорят о здоровом долголетии, многие вспоминают сердце, сосуды или питание.

❓ Почему здоровье кишечника важно для здорового долголетия? В кишечнике человека живут триллионы микроорганизмов – их больше, чем людей на

❗️ Здоровое долголетие – это не результат редких усилий, а сумма ежедневных привычек. Когда мы говорим о здоровом долголетии, чаще