Мы в разные этапы своей жизни приходим к родительству, для кого-то это студенчество, для кого-то все по плану: свадьба, запланированная беременность. И даже если оба супруга работают, имеют стабильный доход, большую квартиру для проживания семьи, то тревожные мысли: «А как же мы справимся с родительством? Какими мы будем родителями?». Могут посещать нас среди потока мыслей обычного дня.
У женщин тревожность по поводу беременности связывают с изменением гормонального фона. Будущая мама начинает переживать за развитие малыша, все ли с ним хорошо. И это нормально! Состояние для нее новое и женщина старается держать контроль над ситуацией.
Постепенно приходит желание так называемого «эффекта гнездования», когда беременная женщина затевает ремонт, начинает привлекать мужа к устройству уголка, комнаты для малыша. Все, по ее мнению, должно быть милым, уютным и красивым! А еще лучше самым прекрасным, высшего качества и сорта!
Мужчину начинают тревожить капризы любимой жены. То она хочет что-то эдакое среди ночи, то требует непременно сопроводить ее в поликлинику на прием, то срочно выполнить немыслимый ремонт.
И в этот момент главное быть рядом, оставаться спокойным и быть терпеливым, поддержать жену, ведь это временно, это не болезнь, а просто диагноз на 9 месяцев! И да, после рождения ребенка будут другие заботы, страхи и тревоги, но в период беременности, женщине очень важно почувствовать опору на мужа, его поддержку и заботу. Ведь это ваше общее чудо и счастье сейчас растет внутри нее. И жене тоже не просто. Поэтому все страхи прочь, и вместе в будущее!
Выполняем простые рекомендации, которые помогут вам легче и спокойнее пережить период беременности:
- регулярное посещение врача (если вы не можете из-за работы посетить прием врача вместе с женой, то организуйте ей максимально комфортную доставку до поликлиники),
- совместные прогулки на свежем воздухе (подышали, подвигались, пообщались),
- максимально поддерживаем правильное питание (если у вашей жены режим питания строго правильный, постарайтесь в ее присутствии не есть продукты, от которых она должна воздерживаться. Лучше порадуйте себя газировкой или чем-то еще в обеденный перерыв на работе),
- достаточный сон (постарайтесь не засиживаться за телевизором и компьютером допоздна, возьмите за правило раньше ложиться спать. Лучше исключить громкие и волнующие фильмы перед сном),
- обязательно проводите некоторое время по вечерам вместе, можете составлять списки мужских и женских имен, из которых потом будете выбирать имя ребенка. Главное не спорьте, имен много, вам обязательно какое-то понравится обоим.
- готовьте еду вместе. Это прекрасное времяпрепровождение. А на более поздних сроках жене понадобиться помощь мужа в уборке дома и на кухне.
В такой благоприятной обстановке будущая мама будет чувствовать себя хорошо, малыш развиваться в срок, и оба супруга почувствуют эмоциональное и семейное единение в процессе ожидания рождения ребенка!
И также напоминаю, что включение в помощь беременной супруге – это своеобразная репетиция помощи по уходу и воспитанию ребенка после его рождения. Ведь роль отца очень важна в благоприятном психологическом развитии ребенка и в эмоциональном состоянии будущей мамы!
